【学習】1学年　体育の授業でヨガを行いました！

木曜の体育の時間に生徒はヨガマットを1人1枚ずつ使用し、初めてのヨガを体験しました。

講師の先生に『和みのヨガ』という種類のヨガをおこなっていただきました。円になって座り音楽をかけ、身体のケアや疲れている部位などを刺激することで体の現状や心のメンテナンスをを行い、心身ともにリフレッシュができるというものです。生徒たちは先生の話や指示を聞きながら、リラックスして授業を受けていました。