キックボクシングを体験し、頭や体を動かしてリフレッシュ！！

キックボクシングに興味を持っている生徒を集めて練習を行いました。

最初に、ワンツーやミドルキックなどの基本をシャドーでやった後、打つ側と受ける側に分かれてミット打ちをしました。フォームを意識して何発もミットに打ち込み、ミットから快音を響かせていました。次に、何回か参加している生徒たちだったので、攻防の練習も行いました。攻撃と防御に分かれて、相手にどうすれば適格に攻撃を当てられるか、一方でどのようにブロックするかを考えながら実践しました。

最後に、当てないマススパーを行い、生徒は気持ちの良い汗を流していました。