【CLARK SMART大阪梅田】「リフレクション」×「コーチング」で「主体性」が身に付くのはなぜ？

「リフレクション」で気付き、「コーチング」で自分の答えを見つける！

今週振り返ってみて、どうでしたかー？

リフレクション（内省）とは、自分を振り返り「気づき」を得ること。

リフレクション（reflection）とは、「内省」を意味する言葉で、自分の考えや言動などを深く省みることです。 自分の言動を振り返り、同じ過ちを繰り返さないよう考える「反省」と異なる点は、自分の行動を主観や感情ではなく俯瞰して考え、悪かった点だけでなく良かった点も振り返るところです。この「自分自身で考え、気付く」という部分がポイントです。

コーチングを通して「主体性」が身に付くのはなぜ？

「どのように勉強すればいいのか」「集中力を身に付けるには？」「どうすれば生活リズムは整えられる？」といった疑問に対する答えは、一人ひとり異なります。では、一人でその答えを見つけられるのかというと、なかなか難しいのではないでしょうか。そうした場合に有効なのが「コーチング」。コーチング担任の「問いかけ」で、生徒は思考の枠を拡げ、自分でも気付いていなかった（しかし実は既に自分の中にあった）答えに気付くことができます。リフレクションと同様に、人は自分で気付けば納得感もあり、結果的に自分から行動しやすくなります。また、毎回のコーチングで決めた行動計画は、次回以降のコーチングで状況を確認します。この繰り返しで、自ら考え判断して行動する「主体性」が磨かれるのです。